Tips dalam Hubungan Rumah Tangga ( Menjadi suami dan Istri yang Baik)

Hubungan pernikahan memerlukan rasa pengertian yang mendalam antara suami-istri. Berikut ini adalah tips-tips untuk hubungan keduanya yang di terjemahkan dari situs soundvision.com

Jangan Menjadi Penguasa

meskipun Islam menjadikan suami sebagai pemimpin rumah tangga, muslim dilarang untuk menjadi diktator atau tiran. Muslim diajarkan untuk melayani istri dengan baik. Nabi SAW pernah bersabda “sebaik-baiknya orang beriman adalah orang yang memilik tingkah laku yang baik, dan orang yang paling baik diantara kamu adalah orang yang berbuat baik kepada istrinya”

Menjadi Patner dalam mengambil keputusan

mengikuti prinsip syuro’ dan membuat keputusan sebagai keluarga. Keharmonisan rumah tangga akan lebih jika keputusan yang diambil tidak sepihak dan semua anggota keluarga menjadi bagian dari pengambilan keputusan tersebut.

Jangan Emosional

jangan pernah emosional baik secara fisik maupun mental kepada pasangan. Nabi SAW tidak pernah menyakiti istrinya. Nabi SAW pernah bersabda “bagaimana mereka bisa berbuat menjadikan istri-istri mereka disiang hari sebagai budak, dan tidur dengan istri mereka di malam hari”

Hati-hati dengan Ucapan

hati-hati dengan ucapan yang engkau katakan ketika dalam keadaan sedih atau emosional. terkadang engkau akan mengatakan sesuatu yang tidak pernah diucapkan ketika tidak marah. jika engkau marah, tunggu hingga engkau tenang sebelum memulai percakapan.

Tunjukan Perhatian

tunjukan perhatian pada pasangan anda. bersikap baik, pengertian dan sayang.

Tunjukan Apresiasi

menunjukan apresiasi terhadap yang pasangan kita lakukan untuk keluarga. Jangan pernah membuat suami/istri merasa bahwa dia tidak cukup baik pada keluarga atau engkau tidak puas dengan apa yang dia lakukan atau perkerjaannya, kecuali, tentu saja jika dia terlalu malas dan tidak pernah mencoba untuk membahagiakan keluarga. Nabi SAW bersabda “pada hari kiamat nanti, Allah tidak akan melihat wanita yang tidak berterimakasih kepada suaminya”.

bekerja sama dalam urusan rumah tangga

Nabi SAW dikenal membantu istri-istrinya dalam pekerjaan rumah tangga. Jika Nabi SAW tidak melakukan perkerjaan tersebut, maka seorang suami tidak akan melakukanya.

Komunikasi adalah Hal yang penting

komunikasi, komunikasi, komunikasi! adalah kata-kata yang sering diucapkan dalam konseling dan memang hal tersebut perlu dilakukan. Suami Istri perlu saling berbicara. Adalah lebih baik jika dalam menghadapi masalah dibicarakan lebih dini dan terbuka,

Lupakan persoalan yang telah berlalu.

jangan pernah mengungkit-ungkit persoalan yang sudah diselesaikan di masalalu.

Hidup Sederhana

Jangan merasa cemburu dengan orang lain yang hidup lebih baik daripada kita. Allah yang memberikan rejeki. Melihat orang lain yang hidup kurang dari kita akan membuat kita merasa lebih bersyukur. Bersyukur akan memberikan banyak manfaat kepada kita.

Berikan pasangan Waktu untuk sendiri

bila pasangan anda tidak ingin selalu bersama sepanjang waktu, tidak berarti dia tidak mencintai anda. Orang membutuhkan waktu untuk sendiri dengan berbagai alasan. Terkadang mereka ingin membaca, memikirkan masalah pribadi atau hanya ingin relaks. Jangan membuat mereka merasa berdosa ketika ingin sendiri.

Mengakui kesalahan

Ketika engkau membuat kesalahan, akui kesalahan tersebut. Ketika pasangan anda membuat sebuah kesalahan, segera maafkan. JIka memungkinkan jangan membawa kemarahan diwaktu tidur.

Hubungan fisik penting.

Selalu sediakan waktu untuk melakukan sex, jangan berhubungan sex dengan egois. Bersikap sabar terhadap pasangan ketika melakukan sex.

Makan Bersama

Jika dimungkinkan, sering-seringlah makan bersama. Nabi SAW tidak pernah mencela makanan yang dihidangkan kepadanya.

Jangan mendiskusikan masalah suami-istri dengan orang lain

Jangan pernah mendiskusikan pernikahan dengan orang lain sesuatu yang pasangan anda tidak mengijinkanmu membicarakannya, kecuali jika ada alasan islami untuk melakukannya. Beberapa suami-istri, percaya atau tidak, akan membicarakan tentang kondisi fisik pasangan mereka kepada orang lain. Hal ini tidak boleh dilakukan, informasi tentang hal-hal tersebut hanya boleh diketahui oleh anda dan pasangan anda.Pernikahan yang baik memerlukan kesabaran dan keramaha, pengorbanan, empati, cinta, pengertian, kerja keras, saling memaafkan. semuanya itu dapat di rangkaikan dalam satu kalimat: selalu memperlakukan pasangan dengan cara seperti kita inginkan orang lain lakukan terhadap kita.

ehm…semoga kita bisa menjadi suami/istri yang baik. amien

Kelebihan Bercinta Di Pagi Hari

Karena tidak banyak orang yang melakukan kegiatan ini di pagi hari sehingga banyak orang yang merasa canggung. Termasuk dalam kategori orang yang tidak tahu harus memulai dari mana? Simak panduannya berikut ini.

Bangunkan si Dia
Untuk menjaga mood yang baik, maka pasanglah alarm kamar dengan nada yang lembut. Simpan alarm konvensional Anda yang terkadang membuat kesal saat terbangun. Kemudian bangunkan pasangan Anda dengan lembut dan hangat. Anda pasti sudah punya cara tersendiri untuk membangunkan pasangan Anda.

Dia Sudah 'Bangun'
Sepertinya tubuh pria sudah di desain untuk bercinta di pagi hari. Sering sekali Mr.Happy mereka sudah 'bangun' terlebih dahulu. Hal ini tentunya akan mempermudah Anda untuk mewujudkan seks di pagi hari.

Cium Aroma Tubuhnya!
Jangan jijik dulu, bau badan pria ternyata bisa membuat wanita tergoda. Hal ini diungkapkan oleh peneliti di Universitas Pennsylvania. Semakin mudah mewujudkan bercinta di pagi hari bukan?

Posisi Yang Nyaman
Beberapa orang membutuhkan waktu yang lama untuk mengumpulkan segenap energinya untuk mulai beraktivitas. Oleh karena itu jangan melakukan posisi-posisi bercinta yang membutuhkan usaha cukup besar. Posisi yang pas untuk bercinta di pagi hari adalah posisi spooning atau missionaris.

Variasi Foreplay Yang Buat Dia Ketagihan

Kegiatan bercinta akan semakin panas dengan variasi foreplay yang Anda lakukan. Ikuti beberapa tips berikut dan buat pasangan Anda ketagihan.

Pertunjukkan Striptease Pribadi
Jika selama ini pasangan melucuti baju Anda dengan terburu-buru, kini Anda bisa menyuguhinya sesuatu yang lain. Biarkan ia duduk tenang, lalu biarkan ia melihat Anda membuka pakaian satu persatu. Ijinkan mata pasangan mengeksplorasi setiap sudut dari tubuh Anda terlebih dahulu sebelum ia mulai melampiaskan hasratnya. Pertunjukan ini akan membuat hasrat pasangan semakin menggebu.

Menutup Mata
Pancing rasa penasaran pasangan dengan menutup matanya saat foreplay. Biarkan ia menikmati dengan benar setiap sentuhan dan ciuman sensual yang Anda berikan. Buat ia semakin 'liar' dengan sentuhan halus lingerie satin Anda. Biarkan ia mereka-reka, betapa seksinya Anda dengan fantasinya.

'Pemanasan' Dengan Mandi
Mandi bersama juga bisa dijadikan sebagai foreplay yang seru. Sentuh seluruh tubuh pasangan hingga ke bagian erotisnya saat tengah membubuhkan sabun mandi. Biarkan ia melakukan hal yang sama pada tubuh Anda. Ingin sesuatu yang lebih sensual? Berdirilah di depan kaca saat melakukannya. Biarkan pasangan Anda menikmati seluruh adegan 'panas' kalian berdua.

Teknik 'No Hands'
Saling menyentuh dengan tangan adalah sesuatu yang biasa. Kali ini istirahatkan tangan Anda dan pasangan. Berikan rangsangan dengan cara yang berbeda.

Sentuhlah dia dengan nafas dan bibir Anda di bagian telinga leher, dada, hingga bagian-bagian erotisnya. Biarkan ia melakukan yang sama. Anda akan merasakan sensasi foreplay yang berbeda.



sumber : http://www.wolipop.com

Hasil dan Analisa Seks Poling "Seks Kilat"

94.00% Pengakses pernah melakukan seks kilat
51.20% Mengaku mendapatkan kepuasan dari seks kilat
16.00% Melakukan seks kilat di dalam mobil

Melakukan hubungan seks secara cepat ternyata mengasyikkan. Apalagi untuk pasangan yang hanya memiliki waktu sempit. Untuk itu diperlukan teknik dan kemauan yang sama dari kedua pasangan.

Kesibukan kerja, terbatasnya waktu untuk bermesraan dengan pasangan, dan juga semakin beragamnya kemungkinan dan teknik bercinta, membuat beberapa pasangan menyepakati seks kilat sebagai jalan keluar. Namun dalam keseharian di tengah kota besar seperti Jakarta, dan juga kota-kota besar lainnya di Indonesia, perihal seks kilat menjelaskan pula bermacam motif psikologis, sosial, dan bahkan budaya di baliknya.

Untuk topik kali ini, sebanyak 250 responden memberikan jawaban. Mereka termasuk dalam kategori lajang, menikah, pendidikan SMU, Diploma, Sarjana, Pasca Sarjana, penghasilan di bawah Rp 2 juta, antara Rp 2 juta dan Rp 5 juta, dan di atas Rp 5 juta. Dan jangan terkejut,6 % yang mengaku belum pernah melakukan seks secara kilat, cepat, tergesa-gesa, adalah pria lajang dengan dengan penghasilan di bawah Rp 2 juta dan pendidikan SMU. Bisa disimpulkan sementara, bahwa mereka ini adalah benar-benar remaja “tingting”, muda usia, meskipunbelum tentu terbatas secara pendidikan dan penghasilan .


Tapi “pengalaman” juga tidak menjadi patokan bagi mereka yang melakukan seks kilat. Dari jawaban pengakses lajang, berpenghasilan antara Rp 2 juta dan Rp 5 juta dengan pendidikan Sarjana dan Pasca Sarjana yang berpenghasilan di atas Rp 5 juta, ternyatalah kebiasaan seks kilat ini dilakukan agak “liar. 16 % dari mereka melakukannya di dalam mobil, 17, 20 % bahkan melakukannya di kamar mandi, dan 14 % melakukannya di tempat lainnya. Sementara mereka yang sudah menikah dengan kategori pendidikan dan penghasilan serupa, sebanyak 27,60 % justru tetap melakukannya di kamar tidur, meskipun 16,00 % melakukannya juga di ruang tamu.

Sementara dari segi waktu, dengan tingkat penghasilan beragam dan pendidikan bervariasi, demikian juga status menikah atau lajang, sebanyak 89,20 % menyatakan seks kilat itu berlangsung dalam 2 menit, sementara 6,80 % menyatakan hanya berlangsung 1 menit, dan 4 % menjawab kurang dari 1 menit. Dengan waktu sangat ketat, kurang dari 1 menit, bisa dibayangkan bahwa hubungan seksual yang dilakukan memang sudah dalam serba ketergesa-gesaan.

Di sinilah bisa ditafsirkan alasannya, mengapa seks kilat dilakukan atau menjadi pilihan. Ternyata seks kilat “terpaksa” dilakukan, karena semakin menipisnya waktu pengakses untuk bermesraan bagi mereka yang sudah berumah tangga. Namun, tak bisa pula diabaikan adanya jawaban bahwa seks kilat dilakukan ternyata adalah untuk memperluas variasi hubungan seksual itu sendiri. 50,00 % pengakses menyatakan karena tidak punya waktu panjang, 44, 80 % menyatakan ingin sesuatu yang berbeda, sementara 5,20 % pengakses dengan pendidikan Sarjana, Pasca Sarjana, dengan penghasilan di atas Rp 5 juta memang menyukai permainan cepat.

Anehnya, para pengakses kerap tak merencanakan seks kilat yang dilakukan. Sebanyak 19,20 % pengakses dengan pendidikan Sarjana maupun Pasca Sarjana, sudah menikah, memang menyatakan bahwa seks kilat dilakukan karena sudah direncanakan dan berkaitan dengan terbatasnya waktu. Sementara 68,40 % yang umumnya Diploma, lajang, dengan tingkat penghasilan antara Rp 2 juta dan Rp 5 juta menyatakan bahwa seks kilat terjadi begitu saja. Namun dengan kategori acak, lajang maupun menikah, sebanyak 12,40 % menyatakan bahwa seks kilat ini kemudian menjadi sesuatu yang istimewa.

Sebanyak 26,40 % dari mereka yang berpendidikan SMU dan Diploma dengan penghasilan bervariasi di bawah Rp 2 juta, antara Rp 2 juta dan Rp 5 juta, lajang dan juga menikah, melakukannya bahkan dengan pakaian masih lengkap. Sementara 54,00 % melakukannya dengan setengah telanjang, sementara secara khusus mereka yang berpendidikan Sarjana dan Pasca Sarjana dengan tingkat penghasilan di atas Rp 5 juta sebanyak 19,60 % menyatakan sempat telanjang. Dalam hal ini, agaknya seks kilat bagi sebagian pengakses bisa dipahami dari bermacam sudut atau tingkat: dengan foreplay yang tergesa-gesa dan langsung intercourse yang kilat pula, atau tanpa foreplay dan langsung penetrasi sempat telanjang.
Hingga secara lebih jauh, bisa disimak apa yang terjadi dari adanya jawaban lebih spesifik namun kontras, bagaimana mereka yang lajang dengan kategori penghasilan di bawah Rp 2 juta, antara Rp 2 juta dan Rp 5 juta dan juta di atas Rp 5 juta, dan pendidikan SMU, Diploma, Sarjana dan Pasca Sarjana, kemudian terbagi-bagi menjadi 51,20 % mendapatkan kepuasan yang diinginkan, sementara 27,60 % menyatakan kurang puas, dan bahkan 21,20 % tidak mencapai kepuasan bersama pasangannya. Ini meninggalkan pertanyaan: kalau tidak mendapatkan kepuasan, kenapa dilakukan?

Tapi inilah yang tak kalah penting untuk diperhatikan. Dengan tingkat pendidikan Sarjana, Pasca Sarjana, penghasilan antara Rp 2 juta dan Rp 5 juta dan di atas Rp 5 juta, sudah menikah, sebanyak 35,60 % ternyata melakukannya dengan istri sendiri. Sementara mereka yang lajang, SMU, Diploma, Sarjana maupun Pasca Sarjana, dengan tingkat penghasilan mulai di bawah Rp 2 juta, antara Rp 2 juta dan Rp 5 juta serta di atas Rp 5 juta, melakukannya dengan pacar.

Lalu, sebanyak 20 % dari seluruh kategori penghasilan, pendidikan maupun status, melakukannya dengan WIL. Ternyata, perselingkuhan tidak saja dilakukan oleh mereka yang sudah berumah tangga, tapi dilaksanakan juga oleh mereka yang masih berpacaran. Dan ini bisa “berlangsung”, boleh jadi karena adanya varian berhubungan seks gaya tergesa-gesa atau hemat waktu di perkotaan: seks kilat!



Berikut poling untuk kebiasaan seks kilat.


1 Pernahkan Anda melakukan hubungan seks secara cepat atau tergesa-gesa?
- Pernah 94.00%
- Belum pernah 6.00%

2 Kalau pernah apa yang Anda rasakan?
- Puas 51.20%
- Kurang puas 27.60%
- Tidak mencapai kepuasan bersama pasangan 21.20%

3 Di mana Anda pernah melakukannya?
- Di kantor 9.20%
- Di mobil 16.00%
- Di kamar mandi 17.20%
- DI kamar tidur 27.60%
- Di ruang tamu 16.00%
- Tempat lainnya 14.00%

4 Kenapa Anda melakukan hubungan seks dengan cara demikian?
- Karena tidak punya waktu panjang 50.00%
- Ingin sesuatu yang berbeda 44.80%
- Memang suka dengan permainan cepat 5.20%

5 Waktu mana saja yang sering Anda pilih untuk melakukan hubungan seks secara kilat?
- Pagi-pagi sekali sebelum berangkat kerja 16.00%
- Siang hari saat break jam kantor 12.80%
- Malam hari menjelang tidur 8.80%
- Kapan saja ada kesempatan 62.40%

6 Dalam melakukan hubungan seks kilat itu bagaimana kondisi Anda?
- Masih dengan pakaian utuh 26.40%
- Setengah telanjang 54.00%
- Sempat telanjang 19.60%

7 Dengan siapa Anda melakuka hubungan seks secara kilat itu?
- Dengan istri 35.60%
- Dengan pacar 44.40%
- Dengan WIL 20.00%


8 Hubungan seks kilat itu bagi Anda adalah:
- Terjadi begitu saja 68.40%
- Sudah direncanakan karena hanya punya waktu yang sedikit 19.20%
- Sesuatu yang istimewa 12.40%

9 Berapa lama Anda melakukan hubungan seks kilat itu.
- 2 menit 89.20%
- 1 menit 4.80%
- Kurang dari 1 menit 4.00%


10 Gaya apa yang Anda lakukan saat berhubungan seks kilat.
- Gaya berdiri 26.80%
- Gaya normal 38.40%
- Gaya belakang 26.40%
- Pasangan wanita duduk di bangku lebih tinggi dan prianya berdiri 8.40%


Hasil survey ini, dicantumkan pada Majalah (ME) Male Emporium, edisi 51, yang terbit bulan April 2005



Sumber: Male Emporium

9 Mitos Malam Pertama

Malam pertama bagi pasangan suami istri adalah malam yang mendebarkan. Apalagi jika pernikahan melalui perjodohan dan tidak melalui tahap berpacaran. Beberapa pasangan muda mengaku canggung dan malu di malam pertama mereka.

Tetapi bagi pasangan lain, mengaku sulit bermesraan di malam pertama karena kelelahan setelah melalui proses pernikahan. Beberapa pasangan mengaku langsung tertidur tanpa bermesraan layaknya suami istri di malam pertama.

Dibawah ini, adalah beberapa mitos malam pertama yang banyak beredar di masyarakat:

1. Mitos : Selalu menyakitkan.

Anggapan ini salah. Berhubungan seks pertama kali tidak selalu menyakitkan. Kekhawatiran banyak wanita di malam pertama adalah kuatir vagina mereka tidak bisa menampung penis yang berukuran besar ketika ereksi.

Rasa sakit ketika berhubungan biasanya terjadi karena secara seksual si wanita belum siap dan vagina masih terlalu kencang untuk menerima penetrasi. Solusi terbaik adalah dengan melakukan foreplay terlebih dahulu agar wanita menjadi rileks dan teransang sehingga vagina menjadi lebih bisa menerima penetrasi.

2. Mitos: Penentu Keberhasilan.

Malam Pertama dianggap sebagai penentu keberhasilan berhubungan seks di malam berikutnya. Seringkali kegagalan di malam pertama menyebabkan kekuatiran akan gagal di malam berikutnya.

Ejakulasi dini atau rasa sakit pada wanita akan terbayang di malam-malam berikutnya. Pengalaman buruk di malam pertama memang mempengaruhi perasaan saat akan melakukan hubunga seks lagi tetapi malam pertama bukanlah penentu keberhasilan hubungan seks di malam selanjutnya.


3. Mitos: Ejakulasi Dini selalu terjadi saat Malam Pertama.

Ejakulasi dini adalah masalah seksual pria yang tidak selalu terjadi di malam pertama. Ejakulasi dini terjadi jika gairah seks terlalu tinggi dan sulit di kontrol.

Beberapa orang beranggapan bahwa ejakulasi dini biasa terjadi di malam pertama tetapi malam pertama bukan penyebab terjadinya ejakulasi dini.


4. Mitos: Sehebat adegan film biru.

Banyak orang yang beranggapan bahwa berhubungan di malam pertama akan sehebat adegan di dalam film porno. Anggapan ini salah.

Bahkan tidak dianjurkan menjadikan adegan film porno sebagai acuan keberhasilan hubungan seks, sebab di film tersebut tidak runut dan banyak terjadi pemotongan-pemotongan gambar.


5. Mitos: Penis besar, istri puas.

Banyak orang beranggapan bahwa ukuran mempengaruhi kepuasan istri. Dan tidak sedikit suami yang khawatir di malam pertamanya ketika melihat ukuran penisnya yang kecil.

Fakta: Pada dasarnya bukan penis yang bisa memuaskan pasangan. Melainkan, kekerasan penis itu sendiri. Bila penis besar tetapi tidak bisa melakukan hubungan seks dengan baik, bukan tak mungkin justru ejakulasi dini terjadi.


6. Mitos: Selalu nikmat.

Banyak orang beranggapan bahwa seks itu nikmat sehingga saat malam pertama pasti akan dilewati dengan perasaan yang bahagia.

Fakta menyebutkan, tidak sedikit pasangan yang merasa kecewa di malam pertama mereka. Keindahan seks yang mereka bayangkan dikarenakan ketidak pahaman terhadap seksualitas secara benar.


7. Mitos: Darah perawan.

Darah perawan, adalah hal yang ditunggu-tunggu banyak pria di malam pertama mereka. Bila istri tidak mengeluarkan darah dianggap tidak perawan lagi. Mitos ini sangat menyesatkan. Keperawanan tidak ada hubungannya darah yang keluar. Mitos ini membuat banyak wanita menjadi khawatir di malam pertamanya. mereka takut tidak mengeluarkan darah dan takut dianggap tidak perawan lagi.


8. Mitos: Bisa Menyobek selaput dara adalah tanda keberhasilan.

Belum tentu selaput dara bisa sobek dimalam pertama. Menurut Nugroho, justru menyobek selaput dara saat malam pertama merupakan tanda terjadinya kegagalan respon seksual pada istri. Artinya, sebetulnya istri belum terangsang sempurna saat penetrasi terjadi.


9. Mitos: Harus minum obat kuat.

Obatan dan ramuan untuk meningkatkan seksualitas tidak direkomendasikan jika tidak diperlukan. Jika di malam pertama, suami sudah menggunakan obat-obatan ini maka bisa dipastikan kalau secara psikologis dia belum siap melakukan hubungan seks di malam pertama.



NB :
Jadi, mulai sekarang "JANGAN PERNAH PERCAYA" dengan yang namanya mitos atau kata orang.

G-Spot dan Kesehatan Reproduksi Wanita

Berdasarkan definisi dari Departemen Kesehatan, diketahui bahwa kesehatan reproduksi adalah keadaan sehat secara menyeluruh serta proses reproduksi. Dengan demikian kesehatan reproduksi bukan hanya kondisi bebas dari penyakit, melainkan bagaimana seseorang dapat memiliki kehidupan seksual yang aman dan memuaskan baik sebelum menikah maupun sesudah menikah.

Anatomi Alat Reproduksi Wanita

Anatomi Alat Reproduksi WanitaAlat reproduksi sendiri adalah bagian-bagian tubuh kita yang berfungsi dalam melanjutkan keturunan. Alat reproduksi wanita berbeda dengan alat reproduksi laki-laki. Di artikel ini kita akan lebih khusus membahas alat reproduksi wanita.

Alat reproduksi wanita terdiri dari dua bagian, yaitu bagian dalam dan luar. Bagian dalam memiliki fungsi sebagai berikut:

• Bibir kemaluan (labia mayora), yaitu daerah yg berambut, berfungsi sebagai pelindung dan menjaga agar bagian dalam tetap lembab.
• Bibir dalam kemaluan (labia minora), yaitu daerah yang tidak berambut dan memiliki jaringan serat sensorik yang luas yang sangat peka karena mengandung ujung syaraf.
• Vagina, yaitu rongga penghubung antara alat reproduksi wanita bagian luar dan dalam.

Sementara itu alat reproduksi wanita bagian luar memiliki fungsi sebagai berikut:

• Vagina bagian luar, yang merupakan jalan keluar bagi darah haid dan jalan keluar ketika bayi lahir (sifatnya sangat lentur sehinggga bayi dapat keluar melalui vagina).
• Leher rahim (cervix), yang merupakan penghubung antara vagina dan rahim.
• Rahim (uterus), tempat dimana sel telur yang sudah dibuahi tumbuh dalam rahim selama kehamilan. Bila telur tidak dibuahi, maka sel telur menempel ke dinding rahim. Selanjutnya dinding rahim menebal lalu luruh dan mengalir keluar dalam bentuk darah. Inilah yang disebut haid (menstruasi).
• Saluran telur (tuba falopii), yaitu dua saluran yang terletak sebelah kanana dan kiri rahim yang berfungsi sebagai penghubung rongga rahim dan indung telur.
• Dua buah indung telur ( ovarium), berfungsi memproduksi sel telur dan hormon peremputan yaitu estrogen dan progesterone. Atas pengaruh hormon, sebanyak satu sampai dua sel telur masak setiap bulan , lalu dilepaskan ke dinding rahim. Dinding rahim ini akan menebal, yang sebetulnya berguna sebagai tempat sel telur bersarang setelah dibuahi.
  

Nah… apakah tanda-tanda kematangan alat reproduksi wanita? Kematangan alat reproduksi wanita ditandai oleh terjadinya haid pertama, yaitu disebut menarche. Biasanya kita menyebut anak remaja wanita yang demikian sudah akil baligh, yang dimulai sekitar umur 8-12 tahun. Bila seorang wanita sudah mengalami menarche, itu artinya tubuhnya sudah menghasilkan sel telur yang bisa dibuahi sperma yang dihasilkan oleh tubuh laki-laki, dan dapat menyebabkan terjadinya kehamilan.



Letak G-Spot Wanita

Selain alat reproduksi tadi, Anda juga perlu mengenali satu area lagi yang sering disebut G-Spot. Mencari letak posisi G-Spot wanitaG-Spot (Grafenberg Spot) saat ini sering dibahas di berbagai media. Katanya, titik G-Spot ini adalah sebuah ruang sempit dibalik tulang pubis wanita ini yang apabila tersentuh akan memberikan sensasi yang luarbiasa.


Titik G-Spot dapat ditemukan dengan memasukkan jari-jari ke dalam Vagina dengan telapak tangan menghadap ke depan. Dengan menyentuh dan memainkan bagian ini dengan perlahan, dapat membuat pasangan wanita multiple orgasme. G Spot juga dapat terstimulasi dengan baik saat bercinta dengan posisi doggy style atau spooning.

Nah…berbekal pengetahuan anatomi tubuh dan alat reproduksi, tentunya Anda kini dapat mempersiapkan diri untuk menikmati saat-saat indah bersama. Jangan takut untuk mencoba dan mengekplorasi tubuh pasangan, karena kreativitas memang merupakan elemen yang sangat penting untuk membina hubungan intim yang senantiasa penuh gairah.

Rambut Indah Di Balik Kerudung

Meskipun berkerudung atau memakai jilbab, bukan berarti urusan rambut bisa diabaikan. Biar tertutup, rambut, kan, tetap mahkota Anda!(ITA ADNAN).

Masalah tersering yang dialami rambut berjilbab adalah rambut rontok, berketombe, dan gatal. Rontok karena rambut sering bergesekan dengan penutup kepala. Berketombe karena sifat rambut yang berminyak, sehingga menjadi lembap. Gatal karena sirkulasi udara yang kurang, sehingga membuat rambut lepek dan gatal. Tetapi, jika Anda rajin merawatnya, rambut yang sering tertutup oleh kerudung tidak akan bermasalah. Anda hanya perlu langkah praktis, untuk mendapatkan rambut yang sehat, seperti:

1. Jangan menyisir rambut dalam keadaan basah biarkan rambut kering dahulu secara alami.
2. Jika rambut masih setengah basah, jangan langsung memakai jilbab atau kerudung. Tunggu sampai kering.
3. Bila memakai hairdryer sebaiknya dalam suhu yang rendah dan jaraknya jangan terlalu dekat agar rambut tidak kering dan pecah-pecah.
4. Sebelum memakai kerudung, sisirlah terlebih dahulu rambut dengan sisir bergigi jarang agar tidak kusut. Dengan menyisir, kesehatan rambut lebih terjaga karena merangsang minyak alami menyebar dengan rata sekaligus melancarkan peredaran darah di kepala.
5. Jangan mengikat rambut terlalu kencang, karena akan mudah patah.
6. Sering–seringlah meng­ubah garis belahan rambut atau mengubah gaya agar terhindar dari kerontokan rambut.
7. Sering menggerai rambut, terlebih kalau mau tidur.
8. Jagalah kelembapan rambut, dengan memakai serum atau hair oil sebelum beraktivitas di luar ruangan.
9. Lakukan creambath, masker rambut, hair spa, dan hair tonic, satu minggu sekali untuk memberi nutrisi.
10. Keramas minimal dua hari sekali. Agar rambut tetap bersih.

TIPS:
✓Pilihlah kerudung berbahan kaos atau katun, agar kepala lebih nyaman (tidak panas).
✓Hindari penggunaan lapisan dalam kerudung atau ciput­ penutup kepala) yang terlalu sempit, karena rambut menjadi lembap dan sulit bernafas.
✓Apabila memakai kerudung berlapis–lapis, jangan lebih dari 4 helai.
✓Jika Anda selalu beraktifitas di luar atau di bawah sinar matahari, pilih kerudung warna putih atau warna-warna­ pastel. Hindari warna hitam yang dapat menyerap panas.

Jurus Jadi Model Profesional

Berminat terjun di dunia modeling? Agar tak salah langkah, sebaiknya Anda membekali diri dengan pengetahuan seputar dunia yang satu ini. Atau, dapat pula menyimak tips dan kiat dari para mantan model, seperti yang dilakukan oleh salah satu mantan top model Indonesia, Ratih Sanggarwati, yang punya pengalaman di dunia model internasional tahun 92-97.

Lewat bukunya Kiat Menjadi Model Profesional yang dikerjakannya selama enam tahun, Ratih berbagi pengalaman tentang kiat menjadi peragawati pofesional. Salah satunya mengulas syarat-syarat menjadi model profesional, antara lain:

Fisik Memadai

Penuhi standar fisik seorang model. Kemudian, temukan kualitas fisik terbaik yang ada pada diri Anda. Misalnya, kaki. Kelebihan tersebut akan menjadi image yang menentukan kualitas Anda kelak.

Siap Mental

Dunia model adalah dunia yang dinamis. Namun, dengan kematangan mental, Anda pun akan bersikap lebih dewasa. Menjadi sorotan media, dipuja-puji dan menjadi terkenal adalah hal biasa. Tetapi, siap mengantisipasi bahkan menanggung akibat buruk dari risiko pekerjaan, baru luar biasa.

Totalitas

Tidak setengah-setengah. Jika Anda sudah memilih menjadi model sebagai profesi, bersikap dan berbuatlah sepatutnya. Cari tahu ruang lingkup kerja dan tanggung jawabnya. Termasuk, "perlengkapan perang" yang harus dimiliki seorang model, seperti sepatu, tas, body suit atau stocking. Hargailah semua hal tersebut, karena memang Anda mencari penghasilan dari pekerjaan itu.

Mengikuti Tren tanpa Merusak Rambut

Sekitar 30 persen wanita Indonesia memiliki rambut sangat sensitif. Keluhan ini disampaikan para wanita di lima kota besar di Indonesia. Kondisi rambut yang mereka rasakan adalah rambut rapuh (mudah putus), sangat kering, rusak, kasar, ujung bercabang, sering kusut dan terlihat kusam.

Hal ini seringkali terjadi akibat perubahan gaya hidup, utamanya di kota besar, mulai dari mengikuti tren rambut tanpa perhatikan kesehatan rambut (rebonding, pewarnaan sembarang) dan penggunaan alat-alat pemanas (hair-dryer, catok dan lain sebagainya) yang terus menerus bahkan terlalu sering. Lamanya beraktivitas di bawah sinar matahari tanpa perlindungan turut memberi pengaruh.
Seperti juga kulit, rambut pun perlu perlindungan dan perawatan yang khusus baik harian mau pun berkala. Keduanya dapat dilakukan di rumah atau pun di salon dengan rangkaian perawatan yang sesuai.

Suatu sistem perawatan rambut yang mampu membangun kembali setiap bagian rambut hingga ke intinya, sungguh diperlukan. Belum lama ini, L’oreal memperkenalkan produk Absolut Repair yang mampu berpenetrasi hingga ke bagian terdalam rambut.
Produk ini dinilai mampu memperbaiki dan membangun ikatan-ikatan keratin yang rusak. Di samping itu ia bertugas mengembalikan elastisitas dan kekuatan rambut, melindunginya dari pengaruh buruk sinar matahari.

Pada bagian lain, mampu melengkapi dan membangun kembali sel-sel kutikula yang rusak. Sekaligus mengembalikan dan menjaga kemilau batang rambut, dan UV filter.
Selain itu dunia mode dan kecantikan tidak bisa dipisahkan dari tren dan gaya hidup di mana saja. Pada saat ada kebutuhan baru yang diinginkan masyarakat untuk memperbaharui penampilannya, para perancang mode dan pakar kecantikan menawarkannya dalam bentuk gaya pakaian dan tata rambut mutakhir.

Namun untuk mendapat sebuah penampilan rambut yang trendi dan menarik, tidak semata kita peroleh lewat guntingan terbaru yang ikuti kecenderungan gaya rambut terkini. Terciptanya sebuah penataan rambut juga sangat dipengaruhi oleh produk penataan rambut yang dipakai. Menggunakan produk penataan rambut yang tepat akan menunjang keberhasilan sebuah penataan rambut.
Untuk itu kini ada rangkaian penataan dan perawatan rambut profesional “tecni.art” yang lengkap, memudahkan dan sangat membantu kreasi tata rambut yang mengikuti perkembangan tren dalam gaya rambut yang tidak terbatas.

Sejalan dengan perkembangan mode dan kebutuhan orang terhadap produk penataan rambut yang terus diperbaharui, “tecni.art” kini tampil dengan wajah baru dari sisi kemasan dan formulasi kandungannya. Ia mendukung konsep clean styling, yaitu penataan ringan sesuai gaya tata rambut masa kini yang cenderung berkesan natural.
Hasil penataan bergaya alami ini tidak menggunakan kandungan polimer berlebih, dan tidak meninggalkan residu setelah pemakaian

Software Buat Menghitung Masa Subur

4Women Only,,,,,,,?? Sebenarnya saya juga tidak tahu pasti software apa ini?? tapi menurut informasi yang saya dapatkan, katanya software ini berfungsi untuk Menghitung Masa Subur Dengan Siklus Haid. so,,,,,,,,Software ini sangat cocok digunakan untuk mengetahui masa-masa subur, buat yang ingin KB kayanya juga cocok deh, bener nggak?? hehehe....


Menurut saya software ini memiliki Sistem perhitungan yang tidak berbeda jauh dengan perhitungan para ahli medis, berikut ini contoh perhitungannya agar mudah dimengerti.

Misalnya Miss.X datang bulan pada tanggal 25 sampai tanggal 1 maka masa subur Miss.X adalah pada tanggal 13, 14, 15 dan 17, 18, 19. bingung ya.......??? sama hiiiiiiii...
oke begini cara perhitungannya,

masa haid : tgl 25 sampai tgl 1
jadi kemungkinan datang masa haid lagi yaitu pada tanggal 1 pada bulan berikutnya,
lalu dikurangi 14 hari sebelum Miss.X mengalami haid kembali, maka didapat tgl 16.
jadi, masa subur Miss.X adalah 3 hari sebelum dan sesudah tanggal 16.

Masa subur ini sangat penting untuk diketahui bagi para suami-istri yang cepat-cepat menginginkan keturunan, karena pada masa inilah sel telur mencapai kematangan yang optimum sehingga bila dibuahi oleh sperma maka akan cepat terbuahi dan membentuk embrio.

Nah, itulah sekelumit informasi bagi para blogger (khususnya wanita) mengenai masa subur wanita.


Selamat Mencoba,,

Download Tool 4Women Only

Tips Cantik Tanpa Operasi

Lebih Cantik dengan Shading (warna foundation lebih gelap untuk menyamarkan kekurangan pada wajah)
.
Memancungkan Hidung

1.Beri foundation pada wajah, lalu aplikasikan shading pada kiri kanan batang hidung hingga ke batas panjang hidung.

2. Pada bagian tulang hidung, baurkan tint (warna yang lebih terang dari foundation, untuk menonjolkan bagian tertentu pada wajah).

3. Baurkan bedak dengan merata. Bedak harus selalu ada dua, tabur untuk permulaan, padat untuk menyempurnakan.
. Dagu yang Pas bubuhkan shading pada ujung dagu, sejajar dengan bawah rahang. Ratakan, lalu pulas dengan bedak.


Pipi Tirus

1. Oleskan shading mulai dari tulang pipi bagian samping hingga tengah, makin ke ujung makin menipis.
2. Beri shading pada bagian rahang. Bila perlu aplikasikan juga pada sisi kiri dan kanan tulang hidung.


Mengutak Atik Si Kotak

Wajah kotak cenderung memiliki rahang menonjol, dagu menyempit, dan berdahi lebar. Koreksi dipusatkan pada bagian tengah wajah dan menyamarkan rahang (luar dan dalam).

1. Aplikasikan shading dari sudut dahi (samping kiri dan kanan wajah juga rahang area tumbuh rambut).
2. Shading lebih gelap pada pangkal alis hingga sepanjang kiri dan kanan batang hidung.
3. Ujung dahi dan dagu samarkan dengan tint.
4. Baurkan hingga merata. Pemanis dengan perona pipi.
Bagaimana dengan wajah Anda? Apakah termasuk dalam masalah di atas? Jika iya, mudah-mudahan dengan pengetahuan di atas, bisa mengkoreksi dan menampilkan sisi terbaik dari wajah Anda!

Hal-hal yg membuat cepat tua

Kebiasaan buruk dapat membuat orang cepat tua.Terdiri dari :

• Diet Buruk.

Wanita akan melakukan apapun untuk mendapatkan tubuh yang langsing.Salah satunya dengan diet yang ketat.Seperti tidak makan nasi,tidak makan malam atau makan hanya makan beberapa cemilan saja.Padahal tidak semua makanan akan menyebabkan kegemukan.Diet yang baik dan benar adalah diet seimbang antara karbohidrat,lemak,protein dan mineral.Ada makanan yang perlu dibatasi asupannya bukan sama sekali tak boleh kita makan.Contoh makanan yang dibatasi asupannya seperti makanan berlemak,makanan olahan dan produk susu.Batasi pula permen,soda,dan gula sederhana.Karena semua makanan tsb masih kita perlukan untuk metabolisme sel-sel dalam tubuh kita. Makanan yang disarankan kabrohidrat kompleks,buah - buahan dan sayuran.

• Kurang Olahraga.

Olahraga penting untuk metabolisme tubuh,sirkulasi darah dan pengeluaran sampah sel-sel.Dengan olahraga akan membakar lemak,membakar kelebihan kalori,dam mengeluarkan sampah tubuh melalui keringat.Olahraga dapat mencegah penuaan otot dan sendi.Penting juga untuk kepadatan tulang dan kekuatan otot.

• Stress

Stress adalah produk sampingan dari kehidupan kita yang sibuk.Karena stress akan menyebabkan gula darah dalam darah akan naik dan berlebihan dan akan tersimpan menjadi lemak.Jika stress ini terus menerus menghabiskan sumber energi dalam tubuh sampai akhirnya berlebihan,menyebabkan kelelahan ,nervous atau menurunkan sistem imun tubuh.

• Tidak Bahagia

Tidak bahagia dapat berefek negatif pada kesehatan.Orang yang cenderung tidak bahagia dan depresi kemungkinan 2 kali lebih besar terkena penyakit jantung.Pikiran berpengaruh kuat pada fisiologis dan zat - zat pembangun tubuh.Tak diragukan lagi,orang bahagia akan berdampak pula pada kesehatannya.

• Kurang Tidur

Jangan sepelekan tidur.Tidur yang berkualitas adalah tidur yang cukup waktu sekitar 8 jam-an,nyenyak dan teratur.Tanpa waktu yang memadai untuk pemulihan setiap malam,tubuh akan lelah,energi akan terkuras akan menimbulkan ketidak harmonisan dan penyakit.Sayangilah tubuh kita,berikan istirahat pada organ - organ tubuh kita agar penyakit takkan timbul hanya karena kita kurang tidur.

Kecantikan Wanita

Perempuan pasti punya ritual kecantikan tertentu, yang biasanya membutuhkan effort cukup besar. Hal-hal tersebut begitu penting buat kita, tetapi tidak untuk si dia (read:laki-laki).perempuan memang punya informasi-informasi terbaru mengenai cara membuat dirinya terlihat cantik dan sehat. Sebaliknya pria, karena tidak tahu, akhirnya hanya menganggap hal itu sebagai upaya yang berlebihan. Coba simak, ritual apa saja yang menurut para pria berlebihan.

1. Menggunakan krim anti-selulit

Misi Anda menghilangkan selulit di bagian paha atau perut tidak perlu disebarluaskan. Bagi pria, urusan selulit memang tidak bisa dihindari, apalagi ketika sang istri sudah memiliki anak. Terima sajalah. Justru saat Anda menghabiskan waktu di kamar mandi mengusap dan memijat paha dengan krim tersebut (sehingga terlambat sampai ke kantor), buat pria sangat tidak seksi.

2. Menghilangkan kumis halus

Ada beberapa perempuan yang mungkin memiliki hormon berlebih, sehingga muncul bulu-bulu halus yang tumbuh di tempat yang tidak semestinya. Anda pun berniat menghilangkannya dengan segala cara. Padahal, memangnya bulu-bulu halus tersebut bisa benar-benar hilang selamanya? Please, deh.

3. Membuang komedo hitam

Bagian T (hidung dan dahi) umumnya mengalami kelebihan minyak, sehingga bagian ini banyak ditumbuhi komedo alias bintik hitam. Berbagai trik mengeluarkan komedo pun Anda lakukan, dari memakai pore pack, facial, sampai memencetnya hingga muka Anda bengkak. Percayalah, mereka tidak akan menyadari bahwa Anda memiliki komedo.

4. "Bikini wax"

Sudah prosesnya menyakitkan, nantinya akan tumbuh lagi, yang bisa melihat hasilnya pun Anda sendiri (bersama suami, tentunya). Padahal, tujuan awal melakukan bikini wax kan agar tidak ada bulu-bulu yang mencuat keluar saat Anda mengenakan bikini. Kalau saat di Pantai Kuta saja Anda masih mengenakan pakaian lengkap plus berteduh lantaran takut jadi hitam, buat apa bikini wax?

5. Memakai "high heels"

Rasanya tidak percaya diri (dan terutama ketinggalan zaman) kalau tidak tampil dengan sepatu berhak tinggi. Tetapi bila sepulang kerja Anda selalu mengeluh betis Anda sakit atau jari kaki Anda kram, si dia bisa naik darah. Sesekali istirahatkan kaki dengan menggunakan sepatu datar. Buat dia, kecantikan Anda tak berkurang kok hanya karena tidak memakai high heels.

6. Masker lumpur

Kandungan dalam masker lumpur membuat kulit lembab dan bersinar. Tak heran jika ratu Cleopatra amat gandrung bermasker lumpur. Namun, melihat wajah Anda berlumuran "lumpur" berwarna hitam sangat tidak menyenangkan buatnya. Memangnya tidak ada bahan-bahan lain yang lebih beradab? Mungkin begitu pikirnya.

7. Menghilangkan bulu kaki dan ketiak

Mencukur bulu kaki mungkin harus Anda lakukan di salon. Tetapi untuk mencukur bulu ketiak biasanya perempuan melakukannya sendiri di rumah. Entah menggunakan pisau cukur atau pinset. Meskipun pria tidak suka melihat perempuan yang ketiaknya berbulu, ia lebih tidak suka melihat proses pemusnahan bulu tersebut. Sebaiknya Anda juga meminta pendapatnya dulu mengenai bulu ketiak ini, soalnya, ada juga pria yang menganggap bulu ketiak itu seksi, lho!

Bahasa Tubuh Seksual Wanita

Bagaimana hasil dari aksi pria, tubuh wanita akan menunjukkan beberapa reaksi atau tanda. yang sering disebut bahasa tubuh seksual wanita.

• Nafas yang cepat

Nafas yang terengah-engah dan mungkin juga erangan karena udara terdorong dengan cepat melewati pita suaranya. Selain itu degupan jantung yang makin kencang. Kedua bahasa tubuh seksual ini merupakan tanda kalau wanita tersebut benar-benar terangsang.

• Menggeliat dan gerakan pada tubuh

Bila si wanita menekuk jari-jari kaki dan menggeliat ke arah pasangannya, merupakan tanda bahwa ia merasakan kenikmatan.

• Mendorong pinggulnya

Bila gerakan wanita seperti menjemput dorongan dari bagian intim pria pasangannya, berarti yang dilakukan pria pasangannya sudah benar.

• Lengannya membuka lebar

Bila si wanita merasa menikmati, lengannya akan berada di sekitar badan pria pasangannya seperti dada, memegang bagian belakang kepala pria, dan bagian lainnya kecuali menutupi era tubuhnya. Ini karena ketika terangsang, wanita tidak akan ingat untuk menutupi badannya atau harus ditaruh mana lengannya.

• Pergerakan otot vagina

Dinding otot yang sangat kuat, si wanita akan menggunakannya untuk mendapatkan tambahan bagi kepuasannya sendiri pada saat melakukan seks.

Akhirnya, apapun bahasa tubuh wanita, seiring dengan berjalannya waktu dan niat kedua belah pihak untuk memberikan kepuasan pada pasangannya, membuat pasangan menemukan apa yang sama-sama mereka inginkan. Semogaaaaaa...............!

Cara Menentukan Masa Subur Wanita Dewasa

Masa subur adalah suatu masa dalam siklus menstruasi perempuan dimana terdapat sel telur yang matang yang siap dibuahi, sehingga bila perempuan tersebut melakukan hubungan seksual maka dimungkinkan terjadi kehamilan.
Siklus menstruasi dipengaruhi oleh hormon seks perempuan yaitu esterogen dan progesteron. Hormon-hormon ini menyebabkan perubahan fisiologis pada tubuh perempuan yang dapat dilihat melalui beberapa indikator klinis seperti:
1. Perubahan suhu basal tubuh
2. Perubahan sekresi lendir leher rahim (serviks)
3. Perubahan pada serviks
4. Panjangnya siklus menstruasi (metode kalender)
5. Indikator minor kesuburan seperti nyeri perut dan perubahan payudara.

Indikator pertama- perubahan suhu

Peningkatan suhu menunjukkan adanya ovulasi. Peningkatan suhu yang menetap selama 3 hari mengindikasikan 48 jam setelah ovulasi dan menandakan dimulaiya fase tidak subur setelah ovulasi. Peningkatan suhu ini sekitar 0,2 ˚C atau lebih.
Pembacaan suhu tidak dapat menentukan dimulainya masa subur, sehingga tidak bisa digunakan untuk menentukan waktu yang tepat melakukan hubungan seksual untuk mendapatkan kehamilan.

Indikator Kedua – Perubahan Lendir Serviks

Perubahan lendir serviks dapat diamati melalui vulva (alat kelamin luar) dan dicatat setiap hari. Perubahan lendir dapat juga diamati pada serviks dimana lendir tersebut akan muncul sehari sebelum muncul di vulva. Perubahan ini mungkin dikaburkan dengan adanya cairan sperma, spermisida atau infeksi vagina. Lendir serviks ini dapat dikenali dengan rasa/sensasi, penampakan, dan tes dengan jari tangan.

Indikator ketiga – perubahan pada serviks

Pengamatan pada serviks akan memberikan tambahan informasi dan sangat berguna bagi yang mempunyai siklus panjang, selama menyusui atau pada masa sebelum menopause. Perubahan pertama pada serviks sering terjadi satu atau dua hari sebelum perubahan pada lendir serviks dan dapat memberikan tanda awal sebelum masa subur. Pada umumnya memerlukan waktu dua atau tiga siklus agar dapat secara akurat mengenali perubahan panjang, posisi, konsistens, dan terbukanya serviks.

Indikator Keempat – Metode Kalender

Panjang siklus sebaiknya diukur dari hari pertama menstruasi sampai dengan menstruasi berikutnya, tetapi tidak termasuk hari pertamanya. Adanya bercak sebelum periode sebaiknya dimasukkan pada siklus sebelumnya. Hal ini akan membantu untuk menentukan panjang fase sebelum dan setelah ovulasi dengan lebih tepat. Metode kalender ini berdasarkan pengetahuan bahwa ovulasi terjadi 12-16 hari sebelum menstruasi berikutnya tanpa memandang panjangnya siklus. Sebaiknya perhitungan dibuat dengan mengambil siklus terpendek dan terpanjang dalam satu tahun, minimal 6 bulan.
Dengan menganggap bahwa sperma dapat hidup di kelamin perempuan selama hari dan masa hidup sel telur 2 hari, maka diperoleh rumus sebagai berikut:
Siklus terpendek – 20 = hari terakhir masa tidak subur sebelum ovulasi
Siklus terpanjang – 10 = hari terakhir masa subur

Indikator Kelima – Indikator Minor Kesuburan

1. Sakit karena ovulasi (Mittelschmerz pain) – rasa sakit yang tajam atau tumpul pada salah sisi perut bagian bawah selama beberapa jam.
2. Gejala-gejala pada payudara – rasa kencang dan menggeleyar pada payudara dialami pada sekitar ovulasi.